Benefícios da Massagem

A Massagem como recurso terapêutico é a uma técnica milenar, que traz diversos benefícios para você. Além de aliviar e prevenir dores e doenças, a massoterapia pode te trazer mais consciência corporal, emocional, de respiração e de suas próprias tensões, fazendo com que você tenha um olhar mais atento e cuidadoso para cada detalhe do seu dia.

São inúmeros os benefícios da massoterapia e vou citar alguns que fazem da massagem um recurso terapêutico e de bem-estar.

• Alivia o sintoma do stress: os movimentos da massagem atuam tanto de forma direta no local massageado, como integral, liberando diversas substâncias, entre elas, a dopamina (neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar).
• Melhora da Imunidade: a estimulação da pele produz ativação dos linfócitos T.
• Auxilia na eliminação de toxinas do corpo: Ao receber uma sessão de massagem, o batimento cardíaco é reduzido, bem como, ocorre o aumento da circulação sanguínea e linfática, ajudando a eliminar toxinas do corpo. Isso traz uma melhora na pele, redução de celulite e edemas.
• Regulação do Sono: Noites com pouca qualidade de sono e quase nenhuma regularidade afeta uma grande parte da população. Com poucas sessões de massagem você sentirá uma melhora considerável em seu sono. Com pouco nível de estres, a ansiedade também diminuirá influenciando diretamente na qualidade do seu sono.
• Alivia dores crônicas: A massagem pode ser uma aliada para dores decorrentes de artrite, fibromialgia, reumatismo, enxaqueca, entre outras dores crônicas que podem atrapalhar muito a qualidade do seu dia-a-dia. Usando técnicas certa, é possível aliviar o excesso de energia nos nervos trazendo uma sensação de alívio e bem-estar.
• Recuperação de Traumas Físicos: A massoterapia também é uma ferramenta que auxilia na recuperação de tendões, músculos e articulações, mais uma vez, com o estímulo da circulação sanguínea, ela auxilia na regeneração mais rápida dos tecidos.

Anandhy Bem-Estar está apta a atender e levar todos esses benefícios para quem busca equilíbrio entre corpo e mente e uma melhor qualidade de vida. Tudo isso, nós levamos até você, onde estiver. E para potencializar os benefícios da sua massagem, separamos algumas dicas para o antes e depois da sessão com o seu massoterapeuta.

Aproveite!

• Hidrate-se! antes e depois da massagem. Manter-se hidratado ajudará a eliminar toxinas do corpo.
• Comunique-se! Para sua experiência com a Anandhy Bem-Estar ser mais proveitosa, sinta-se à vontade para conversar com seu massoterapeuta:
  • antes da sessão: para sinalizar qual tipo de experiência e necessidade que busca.
  • durante a sessão: para sinalizar possíveis mal-estares e dores
  • depois da sessão: para o profissional saber se a sessão foi satisfatória e correspondeu a suas expectativas.
• Tenha tempo para estar consigo mesmo e sentir os efeitos do corpo e mente após a massagem. Para isso, agende sua sessão em um dia que não tenha muitos compromissos logo em seguida da massagem.